Летающие домохозяйки, или как все успевать
Когда в одной жизненной ситуации совершенно зашилась в домашних делах, пытаясь разорваться между бытом, работой, материнством, то случайно (спасибо моей подруге) заинтересовалась известной методикой "FlyLady", она показалась мне
очень "нашей", несмотря на свою американское происхождение. Как
освободить время на жизнь, но чтобы в доме все было убрано и сделано.
Как не зашиться в домашних заботах - вот о чем эта методика. Давайте
вкрадце опишем и обсудим, что из нее полезно привнести в наш домашний
уклад жизни.
По данной методике на уборку дома женщина должна отводить 15 минут в день. И ни минутой больше! Каждую такую 15-минутку нужно отметить маленьким приятным и полезным напитком или кушаньем. Заманчиво? Для меня, отводящей обычно целый день в неделю уборке, очень.
Все, что требует данная методика делать каждый день обязательно - это чистить раковину, заправлять постель и быть собранной (удобно одетой, так, что если кто-то позвонит в дверь, мы могли бы сразу открыть).
Признается совершенно нормальным то, что каждая женщина может не справиться с бытом, я, читая ее, приободрилась, поняв, что у миллионов других женщин сходные проблемы, и что не я - такая неряха, а просто организовать быт нужно чуть-чуть по-другому.
Методика расставляет акценты - например, есть места в доме, где всегда скапливается куча бумаг и прочих мелочей, как бы нужных в данный момент, но куча эта растет с неконтролируемой скоростью. Нужно регулярно уделять внимание именно этим местам, быстро пресекая скапливание. Все кажется запущенным, и опускаются руки тогда, когда именно на этих ключевых местах скопились кучки, и кажется, что на уборку нужно очень много времени, а на самом деле - нужно просто прибрать эти места и держать их в порядке.
Необходимо активно и тонко приобщать всех домочадцев к правилам данной методики. Нельзя делать самой все. Что-то может сделать муж, не отнимайте у него возможность самореализоваться дома. Дети тоже должны привыкнуть к тому, что правила выполняются и ими - свои постели они должны заправлять сами, вечером убирать за собой игрушки (тоже можно в течение 15 минут) - это мне понравилось очень. У каждого должны быть обязанности по дому. Усилия нужно приложить к тому, чтобы они захотели это делать.
Уборку не нужно делать генеральной, просто, идя из одной комнаты в другую по какому-то делу, просто прихватите с собой пару вещей, которые туда нужно отнести, как бы за одним, делая несколько дел сразу.
Методика не терпит хлам - все, что нельзя упорядочить или не использовалось в течении определенного времени. Предлагается регулярно (скажем, раз в месяц) быстро пробегать по квартире и отыскать 27 вещей, которые нужно выбросить. Делать это надо очень быстро, не раздумывая и с легкой душой.
Дела на неделю и день расписываются (составляется список на бумаге). Вечером нужно приготовить квартиру к тому, чтобы завтра встать беззаботной и свежей, - быстро прибираются разбросанные вещи, чистится раковина, продумывается завтрашний день для себя и детей, продумывается, что мы будем готовить, какие продукты нужно купить, готовится одежда на завтра. Также выставляется себе оценка за выполнение заданий вчерашнего дня, при хорошем выполнении надо себя чем-то полезным порадовать, например, ванной с пеной. Также расписывается "утренняя рутина" и выполняется сразу после подъема с постели, и в нее включается обязательно забота о себе.
Уборка "по верхам" проводится часто, а более тщательная - "поделывается" по 15 минут в определенные дни месяца. Здесь можно фантазировать. Я, например, делаю уборку комнат теперь в разные дни недели. Всю квартиру быстро не убрать, и полную уборку затевать надо на целый день. Меня могут не понять хозяйки однокомнатных квартир. Хотя.. Здесь главное поставить конечный срок уборки зоны (части дома, комнаты или ее части), и не выбиваться из графика.
Приветствуются все заменители ручного труда - посудомойки, пылесосы, стиральные машины, комбайны и чудо-печки, делающие что-либо за Вас. Приветствуются также полуфабрикаты, чтобы сделать приготовление пищи наиболее простым и быстрым. Последний пункт меня лично не устраивал и не устраивает до сих пор (прошло уже несколько лет, как я знакома с данной методикой и периодически пересматриваю свое отношение к разным ее пунктам. В данном пункте подвижек нет, хотя с годами я стала иногда есть магазинские пельмени (когда нет другого выхода), но отношусь к ним все-равно отрицательно. Это пусть остается для толстеющих американцев - еда готовая или полуфабрикаты. Я знаю, что в полуфабрикаты добавляются усилители вкуса (которые не придают вкус, а просто раздражают наши вкусовые рецепторы во рту. Когда они идут по желудочно-кишечному тракту, они без разбору раздражают все остальное. Им по-боку что раздражать). Часто полуфабрикаты содержат много крахмала (почитайте, что входит, например, в йогурт, который Вы считаете диетическим). И, наконец, пофантазируйте, какими руками и в каких условиях приготовлены эти продукты, например, мясной фарш или готовые пельмени из него. Несколько моих знакомых, работающих в разное время в разных цехах полуфабрикатов, говорили мне одно и тоже независимо друг от друга. Что если мясо тухнет, его перчат и сдабривают маринадом, другими добавками, и перемалывают с "нормальным" фаршем. Что если что-то падает на пол, никто не выкидывает и не моет это, а просто возвращает на стол. Сливочное масло почти всегда заменяется дешевым и вредным пальмовым или кокосовым. А сахар заменяется сахарозаменителями, опять же дешевыми, но они еще хуже, чем сахар. Об эмульгаторах, разрыхлителях, консервантах, красителях и ароматизаторах я вообще здесь молчу - это тема отдельной статьи. Я намеренно отвлеклась от основной темы, просто аргументирую свою позицию по отношению к наиболее спорному, по моему мнению пункту рассматриваемой методики.
Хныкать и жаловаться запрещено! Это, мне кажется, как раз и мешает быть хорошей хозяйкой. Сказали себе "Да не хочу я ничего делать, все-равно ничего не получается". Или "у меня нет силы воли". И это становится отговоркой, оправданием лени. Такая же отговорка распространена среди тех, кто хотел бы похудеть, но все никак не выходит. Чтоб что-то получилось, нужно сделать малое усилие.
Если кажется сложным - просто попробуйте, начните это сложное дело, а потом делайте выводы, посильно оно для Вас или нет.
Вот основные особенности ведения хозяйства "флаюшками", так называются сторонницы методики flylady. Поделитесь, может и Вы пробовали это на себе? Как успехи?
Источник: http://www.flylady.ru/ |
| Категория: женщина и карьера | Добавил: Виноградина (04.04.2011)
| Автор: Анастасия E W
|
| Просмотров: 2008
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
| полезно-интересное |
| здоровье и красота [13] правила здорового питания, диетическое питание, калорийность блюд и продуктов, рецепты полезной пищи и напитков, здоровье и его сохранение, физическая активность, секреты красоты | | женщина и карьера [7] о том, как быть умной, успешной и оставаться женщиной, и как все успевать | | детки-конфетки [6] здоровье детей, оздоровление, закаливание, гимнастика и йога для детей, всестороннее развитие, полезные развлечения |
|
|
